小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙(chángshā)晚报掌上长沙6月5日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日(àiyǎnrì)。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科(yǎnkē)专家团队走进天心区青园梓枫(zǐfēng)小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼并发症的(de)危害 在护眼课堂上(shàng)，该院眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视(jìnshì)率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传、不良(bùliáng)用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及(jí)缺乏户外活动。 近视眼并发症(bìngfāzhèng)的危害极大(jídà)。视网膜脱离会让视力骤降甚至失明，如同眼睛(yǎnjīng)“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细讲解了科学(kēxué)用眼原则。 控制(kòngzhì)用眼时长(shícháng)，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间(shíjiān)为20秒以上，缓解眼睛疲劳。 保持正确读写距离，读书写字时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米(límǐ)）、胸口离桌沿(yán)一拳、握笔手指离笔尖(bǐjiān)一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正(duānzhèng)用眼姿势(zīshì)，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背或趴桌，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线(guāngxiàn)充足且柔和，避免在过强(qiáng)或过暗光线下用眼，不在直射阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间(zhǎngshíjiān)用眼。 保证户外活动时间，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节(tiáojié)(tiáojié)眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔(bǐ)照射眼睛会导致不可逆视力损伤(sǔnshāng)，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯。 护眼课堂(kètáng)还设置(shèzhì)了“护眼飞行棋”互动游戏，让同学们在游戏中轻松掌握科学用眼方法。 孩子(háizi)频繁眨眼别忽视，当心倒睫在作祟 同时，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁(pínfán)眨眼(zhǎyǎn)别忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼(zhǎyǎn)，眼睛(yǎnjīng)很不舒服。到医院检查后(hòu)，被(bèi)确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫(dàojié)是指睫毛向内生长，直接刺激眼球表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等(děng)不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的细菌，在(zài)刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果(rúguǒ)倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响(yǐngxiǎng)角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说(láishuō)，视力发育也会受到(shòudào)严重影响。 家长该如何判断孩子是否患有倒睫呢？若孩子每分钟(měifēnzhōng)眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等症状(zhèngzhuàng)，要警惕(jǐngtì)倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易(róngyì)犯两类错误。一是把倒睫症状(zhèngzhuàng)误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能会加重孩子的心理压力(xīnlǐyālì)；二是自行处理，比如拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理(chǔlǐ)倒睫应由(yīngyóu)专业医生(yīshēng)操作，若(ruò)是倒睫症状严重影响视力发育，需考虑手术矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及睫毛生长方向很重要，发现异常症状(zhèngzhuàng)及时到(dào)正规医院眼科就诊。